Ayurveda the system of medicine for total well-being
Ayurveda which translates as “knowledge of life” dates back 5000 years to the earliest compilation of Indian awareness in Sanskrit namely the Vedas. It’s a system of curing that examines physical constitution, emotional nature, and spiritual outlook in the context of the cosmos Ayurveda believes five basic elements.
Pancamahabhutas (space, air, fire, water and earth) manifest in the human body as three basic humors known as tridosas (Vata, Pitta and Kapha).
According to the philosophy, universal life force manifests as three different energies (Doshas), known as vata, pitta and kapha. All are made up of an exclusive combination of these three humors. This unique grouping is determined at the moment of conception, and is your own personal outline, or prakriti (constitution). The percentage of each of the three doshas constantly fluctuates according to your age, diet, environment, the seasons, the climate and many other factors. As they move into and out of balance, the doshas can affect your health, energy level, and general temper.
There are several aspects of this system of medicine which distinguish from other approaches to the health care:
Ayurveda describes three fundamental universal energies which regulate all nature processes on both the macrocosmic and microcosmic levels. That is, the same energies which produce effects in the various galaxies and star system a operating at the level of the human physiology. These three universal energies at known as the Indosas.
It focuses on establishing and maintaining balance of the life energies within us rather than focusing on individual symptoms.
It recognizes the unique constitutional differences of all individuals and therefore recommends different regiments for different types of people. Although two people may appear to have the same outward symptoms, their energetic constitutions may be very different and therefore call for very different medicines.
Ayurveda says that to restore health one must be aware of the correct quality, nature and structure of disease, or imbalance. There are four main classifications management of diseases in Ayurveda namely cleansing, palliation, rejuvenation and purification.
The panchakarma, the five-fold therapy is an efficient method of treatment which detoxifies the whole body. Panchakarma procedures remove toxins from our body in a competent way without any adverse effects on body. There are all aimed at cleansing of vitiated doshas and bringing them to their normalcy. The therapies of Panchakarma consists of five major treatments namely.
- Vamana – Vomitting
- Virechara – Purgation
- Vasti – Enema
- Nasya – Nasal medication
- Raktamokshanam – blood letting
The Oleation therapies and the sudation therapies are done before doing the panchakarma therapies.
The oleation therapies help in loosening the body toxins which are trapped up into our body systems causing ailments. It is of two types, internal and external.
The plain or medicated ghee or oil is taken orally in desirable amount in internal oleation treatment.
The external oleation therapy consists of whole or partial body massages of different nature with medicated oils and different medicines.
The sudation therapy is sweating induced by steam and many other methods.
Similarly the procedures like Shirodhara, Shirovasti, Kativasti, Tarpanam, Karnapuranam, Pizicchil, Tailadahara are also given in different body conditions to accomplish total health.
According to Ayurveda the progress towards balance and health is proportional to how well you stick to the guidelines of diet and lifestyles as advised by the doctor.
Unlike other medicinal systems, Ayurveda focuses more on healthy living than treatment of diseases.
Dr. Ajith Kumar
Перевод статьи.
Аюрведа переводится как «знание жизни», датируется 5000 годом до самой ранней компиляции индийских исследований, которые дошли до наших дней на санскрите, а именно в Ведах – древних источниках знаний. Это система лечения, которая рассматривает физическую конституцию, эмоциональную природу и духовное мировоззрение в контексте космоса. Аюрведа насчитывает пять основных элементов.
Панчамахабхуты (космос, воздух, огонь, вода и земля) проявляются в человеческом теле как три основные формы, известных как три дошы (Вата, Питта и Капха).
Согласно философии, всеобщая жизненная сила проявляется в виде трех различных энергий (Доша), известных как Вата, Питта и Капха. Все они состоят из эксклюзивного сочетания этих трёх форм. Это уникальное соединение определяется в момент зачатия, и это ваш личный, индивидуалный рисунок или prakriti (конституция). Процент каждой из трех энергий постоянно колеблется в зависимости от вашего возраста, рациона питания, окружающей среды, сезонов, климата и многих других факторов. По мере того, как они переходят в равновесие и выходят из него, Доша может влиять на ваше здоровье, уровень энергии и общий иммунитет.
Существует несколько аспектов этой системы медицины, отличающихся от других подходов в здравоохранении:
Аюрведа описывает три фундаментальные универсальные энергии, которые регулируют все процессы природы как на макро-, так и на микрокосмическом уровнях. То есть те же самые энергии, которые производят эффекты в различных галактиках и звездной системе и действуют на уровне физиологии человека. Эти три универсальные энергии известны как Инивидуальная Доша.
Основное внимание в нем уделяется установлению и поддержанию баланса жизненных энергий внутри нас, а не сосредоточению на отдельных симптомах.
Аюрведа признает уникальные конституционные различия всех людей и поэтому рекомендует различные методы для различных типов людей. Хотя два человека могут казаться с одинаковыми внешними симптомами, их энергетические конституции могут быть очень разными и соответственно требуют очень разных методов лечения.
Аюрведа говорит, что для восстановления здоровья надо осознавать правильное качество, природу и структуру болезни, или дисбаланса. Существует четыре основные классификации лечения заболеваний в аюрведе: очищение, паллиация, омоложение и духовное очищение.
Панчакарма, пятикратная терапия — это эффективный метод лечения, который детоксицирует весь организм. Панчакарма-процедуры выводят токсины из нашего организма мягко, без каких-либо неблагоприятных воздействий на организм. Все они направлены на очищение поврежденных органов и доведение их до здоровой жизни.
Терапия Панчакармы состоит из пяти основных методов лечения, а именно:
- Вамана — Рвота
- Виречана — Очищение
- Васти – Процедуры для глубокого очищения
- Насья — Назальные лекарства
- Рактамокшанам — Кровопускание
Существует предварительное лечение — промасливанием и лечение потоотделением, которые проводят до проведения лечения Панчакармой.
Промасливание — терапия помогает в ослаблении токсинов организма, которые попадают в наши системы организма, вызывающие недуги. Она двух типов, внутренняя и внешняя.
Простой или медикаментозный жир или масло принимают перорально в нужном количестве при лечении внутреннего промасливания.
Внешнее промасливание состоит из целых или частичных массажей тела различной природы с лекарственными маслами и различными лекарственными средствами.
Потоотделение –терапия, вызывающая потоотделение, вызванное паром и многими другими методами.
Аналогичным образом такие процедуры, как Широдхара, Шировасти, Кативасти, Тарпанам, Карнапуранам, Пижичил, Таудахара, также проводятся в различных условиях тела для достижения полного здоровья.
Согласно Аюрведе, прогресс к балансу и здоровью пропорционален тому, насколько хорошо вы придерживаетесь руководящих принципов диеты и образа жизни, как советует доктор.
В отличие от других лекарственных систем, Аюрведа больше фокусируется на здоровой жизни, чем на лечении заболеваний.
Доктор Аджит Кумар.
Доктор Аджит Кумар представляет керальскую школу аюрведический медицины. На протяжении многих лет он трудиться на благо всех людей из разных стран мира в Институте Панчакармы и Исследовательском Центре Доктора Франклина, которые находятся в Южной Индии, штат Керала, Тривандрум.
Закрыть перевод
В продолжение статьи Доктора Аджита, мы попробуем более подробно и доступно рассказать об одной из самых древних наук, дошедших до наших дней. Как уже было изложено в статье Доктора Аджита, Аюрведа сохраняет хорошее здоровье и улучшает неустойчивое самочувствие посредством различных видов травяных препаратов, массажа, контроля диеты и физических упражнений. Таким образом, Аюрведа — это система знаний о полноценной, здоровой и продуктивной жизни.
Согласно философии Древней Индии, все в этой вселенной состоит из пяти основных элементов. Аюрведа построена на основе этой теории и рассматривает Элемент Земли, Элемент Воды, Элемент Огня, Элемент Воздуха и Элемент Эфира. Эти пять основных элементов объединены в различных соотношениях и комбинациях и лежат в основе любой вещи или объекта во Вселенной.
Но в случае с живыми существами существуют особые сочетания этих элементов, образующие Доши, или биоэнергии. Всего их три: Вата, Питта, Капха. Доши контролируют всю деятельность организма человека, поэтому Аюрведа подробно изучает «Теорию трёх дош».
Вата
доша формируется из сочетания элементов воздуха и эфира. Вата управляет движениями всех физических и физиологических процессов в работе организма, а также эмоциями человека.
Питта доша формируется из сочетания элементов огня и воды. Питта управляет пищеварением, голодом, жаждой, температурой тела, зрительным восприятием, блеском и цветом лица, кожи, стойкостью, смелостью, интеллектом.
Капха доша формируется из сочетания элементов земли и воды. Капха дает организму стабильность, эластичность суставов, иммунитет и хорошую память. Капха также управляет такими эмоциями, как прощение, спокойствие и любовь.
Когда доши находятся в балансе, все функции тела работают должным образом, обеспечивая внутреннее равновесие. Человек чувствует гармонию на физическом, умственном, духовном и социальном уровне развития жизни. Другими словами, сбалансированное состояние дош – это состояние здоровья.
На момент рождения каждый человек наделен определенными качествами, связанными с дошами. Эти качества формируют индивидуальную природу человека, которая на санскрите носит название «Пракрити».
В этой статье более детально мы рассмотрим изначальную Природу трёх дош: Ваты, Питты и Капхи.
Пракрити Вата — изначальная природа: пропорциональное тело, тонкая кость, глубокий сон, живость ума, вдохновение, энтузиазм, общительность, хорошее настроение.
Пракрити Питта – изначальная природа: здоровая внешность, хорошее пищеварение, стабильная температура тела, удовлетворенность, острый ум, дальновидность, храбрость, интеллект.
Пракрити Капха – изначальная природа: физическая сила, высокий иммунитет, чувство собственного достоинства, ментальный покой, стабильность, воздержанность.
Также существуют более сложные сочетание дош: Пракрити Вата-Капха, Пракрити Вата-Питта, Пракрити Питта-Капха.
Самое гармоничное и сбалансированное сочетание трёх дош из всех вышеперечисленных: Пракрити Вата — Питта — Капха.
Существует множество внешних факторов, включая образ жизни, а также неблагоприятные климатические условия, которые могут привести к дисбалансу дош, что становится причиной различных заболеваний человека. Чтобы исправить дисбаланс и таким образом устранить заболевания, Аюрведа предлагает определенные методы оздоровления организма человека. Одним из которых является ЙОГА. При помощи практики: асана йога, пранаяма йога и медитация йога организм очищается от токсинов и обеспечивает высокий иммунитет. (Подробная статья в разделе Йога). Исходя из вышеизложенного, для более эффективного результата практикующему в нашем центре подбираются программы согласно его пракрити, или природной конституции.